Wees in balans met jezelf. Het betekent dat je goed voor jezelf zorgt, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt dat doen door genoeg te rusten, gezond te eten en tijd voor jezelf te nemen.
Het is belangrijk om naar je gevoel te luisteren. Als je je moe of gestrest voelt, neem dan een pauze. Gun jezelf momenten van ontspanning, zoals wandelen of een boek lezen.
Zoek naar activiteiten die je gelukkig maken. Dit kan helpen om de balans in je leven te herstellen. Vergeet niet dat het oké is om soms stil te staan en te reflecteren op wat je nodig hebt.
In deze opleiding leer je wat het betekent om in balans te zijn met jezelf, je leert je grenzen kennen en alert te zijn voor het overschrijden van die grens. Met vernieuwende technieken leer je jezelf tot rust te brengen en op langere termijn voor je eigen mentale veerkracht te zorgen.
Programma:
Meer informatie volgt.
Data:
Donderdag 2 oktober 2025.
Locatie:
Vormingscentrum VONST, Meiweg 27, 8790 Waregem.
Prijs:
Zie extranet VIVO.
